こんにちは。

今日は髪や頭皮の悩みについてのお話です。
『糖化』という言葉をきいたことがありますか？
毎日の食事で摂った「糖」が体中の「タンパク質」と結びつき、老化物質にかわり、さまざまな悪さをする現象のことです。

髪だと抜け毛や細毛などのボリューム低下、肌だとシワ、たるみなどの美肌の大敵に、体は骨質の低下や糖尿病の引き金になり、悪影響がでます。

まずは糖化ケアとして、
＊野菜から食べて糖の吸収を緩やかにする
＊軽い運動、6時間以上の睡眠
＊ハーブティーを飲む、特にルイボスティーやローズヒップテ     ィーがおすすめ。まずは意識して美しい髪と健やかな地肌を保ちましょう。

                                    hair  salon  WEN     阿部